黑米

黑米粥是以黑米、粳米、大豆等熬成的益补粥。黑米粥别名：黑糯米粥。黑米粥功效主治：头昏、目眩、眼疾、腰膝酸软、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少。下面分享黑米粥的功效与作用以及黑米粥的食用方法与禁忌。 一、黑米粥的功效与作用 黑米粥对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。 黑米：黑米含蛋白质、脂肪、碳...

黑米为禾本科植物黑稻的种子。黑米别名：黑糯米、药米、贡米、寿米。黑米主治：产后血虚、病后体虚、贫血、肾虚。下面分享黑米的功效与作用以及黑米的食用方法与禁忌。 一、黑米的功效与作用 1、黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1–3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。 2、中医认为黑...