饮食结构

一直以来，我们都被流行的健康言论所左右，譬如：多吃些全麦食物、少吃肉、少吃蛋黄等。然而，这些做法都正确吗？营养学专家为我们提供了一些线索：以科技写了一篇报道，揭露了以下关于食物的物语，颠覆哪些食物链真相，也许会改变你的饮食结构。 一、胆固醇让你远离鸡蛋？没必要！ 鸡蛋因为含有大量的胆固醇，而胆固醇又容易增加心血管疾病的风险。因此我们都被劝说少吃些鸡蛋，要吃也...