花样年华睡眠医学：周末多睡2小时抑郁风险降低48%，但也不宜赖床1周末这两天，大家是如何度过的呢？ 据《生命时报》，韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，周末睡懒觉能够显著降低患抑郁症的风险。 报道介绍，研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。 结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低...赞 (1)阅读(358)评论(0)标签：刷手机 / 失眠 / 志愿者 / 懒觉 / 抑郁 / 抑郁症 / 抑郁风险 / 生命时报 / 生物钟 / 百科 / 睡 / 睡懒觉 / 睡眠 / 睡眠医学 / 瞌睡虫 / 赖床 / 风险
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