睡前动作

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怎么减肚子上的赘肉:睡前一个动作暴瘦肚子的方法

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很多MM都有小肚子凸起的烦恼,恼人的小肚子太毁身材了,有什么方法能快速瘦肚子和腰呢?其实瘦肚子和瘦腰也没有那么难,下面介绍的这个睡前动作,简单又有效,专门瘦肚子和腰上的赘肉。睡前一个动作暴瘦肚子,不用剧烈运动也能快速减肚子上的赘肉,一起来学习一下吧!   一、睡前柔肚子   想要肚子瘦,睡前一定要记得揉肚子。揉肚子减肥简单来讲,是为为了促进肠道蠕动,加速血液...