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湿气重怎么排湿最有效?分享湿气最怕三种水果

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湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。中医认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。那么我们应该怎么进行排湿气呢?下面分享湿气重怎么排湿最有效?以及湿气最怕的三种水果。...