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生酮饮食减肥方法靠谱吗?

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最近,一种叫做生酮饮食的减肥方法迅速蹿红,微博上很多博主争相推荐,不少减肥的朋友更是一反原来清汤寡水度日的状态,一下变成彻底的肉食派。不仅如此,近年来在都市白领中广受欢迎的防弹咖啡,若深究其背后的原理,也可以归为生酮饮食。 生酮饮食究竟是一种怎样的饮食呢?顾名思义,它是一种使身体产生大量酮体的饮食方法。简而言之,就是一种比较极端的高脂、低碳水化合物饮食。 关...