春暖花开处暑，暑气隐退，正值新秋时分。在处暑时光里，让我们见证古今人们对处暑的感怀。这样的情怀有不少流传后世，如今我们能欣赏到上百年甚至上千年的文化遗存，是一件挺有趣又很幸运的事情。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。
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立秋，是夏之结束，秋之开始的标志。然而能真正感受到一丝凉爽的秋意，还是要等到处暑时节。
处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。据《月令七十二候集解》记载：“处，去也，暑气至此而止矣。”处，有躲藏、终止的意思；处暑，就意味着酷热的天气结束了。处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。《月令七十二候集解》:“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”
处暑时节，乡村已有一些清秋之韵的味道了。黎明，晨风拂面，空气清新，沁人肺腑；中午，阳光已不太灼热，田间的桩稼开始泛黄染金，而成熟的瓜果更是光鲜惹人爱；黄昏，低垂的夕阳即将西下，徐徐的晚风吹皱了一池秋水。除了城里人，热了一个夏天的农民们可不敢陶醉在这美丽的田园风光中，因为他们深知“麦到处暑黄”、“处暑荞麦遍地红”。为了粮食有一个好的收成，农民们必须在这个处暑之秋加强农作物的最后管理，或喷洒农药，或浇水灌地，或躬耕除草，汗水延续着夏天的火热，心中却憧憬着金秋的丰硕。“处暑雨，粒粒皆是米”，可见处暑雨水如金。随着一场秋雨一场凉，“春捂秋冻”的民间保健经验便告知人们在这“处暑寒来”之际，要“秋冻”，即不要过早地添加衣物，因为适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，能促进身体的新陈代谢，提高对低温的适应力。中医学则认为，处暑以后，气温逐渐由热转凉，自然界的阳气也由疏泄趋附向收敛闭藏转变，凡起居、饮食、精神、运动等方面皆不能离开“收养”这一原则。我很喜欢这些说法，现代化的社会生活中，人们脆弱的意志需要“秋冻”来磨砺，人们浮躁的心灵也需要“收养”来沉静。
处暑习俗
处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。
处暑祭祖
旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。
据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。
处暑出游迎秋
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
处暑放河灯
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
处暑开渔节
对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。
处暑吃鸭子
民间有处暑吃鸭子的习俗，做法也花样繁多，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。
处暑养生
“处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。
处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
处暑气节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。
秋天，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。
处暑之秋，能让人的心绪进入一种冷静的氛围，却丝毫没有深秋那种惆怅和寞落的感觉。处暑时节，不妨泡杯清茶，静下心去思索，抛弃那些虚无的幻想与烦恼，追寻一种反思之后的超然与洒脱。这个时候，我静静地聆听着大地的耳语，在对生命的回味中感悟人生。有时我想，若是人可以像草木一样，随着季节的变化而一岁一枯荣，那么我们的生命就可以储藏，让岁月的年轮刻在心上。然而，人生虽长，生命却只有一季，一旦枯枝败叶，便再也无法恢复昔日的荣光。
处暑之秋，是季节的一个片段，也是生活的一个画面。处暑，让我们终结身体的燥热不安，开始心灵的冷静思索，期望金秋的丰腴成熟……
处暑过后，内蒙古接连下了几场雨，消去了夏日的炎热，洗去了夏日的浮尘，没有了夏日的沉闷，听不到了蝉的燥鸣，唯有那秋虫在草丛中轻轻地吟唱。
晨起，漫步于希望广场，飒飒的清风，一扫夏日的燥热，送来一片秋的凉意。
处暑农谚
处暑天还暑，好似秋老虎。
处暑天不暑，炎热在中午。
热熟谷，粒实鼓。
处暑雨，粒粒皆是米（稻）。
处暑早的雨，谷仓里的米。
处暑若还天不雨，纵然结子难保米。
处暑三日稻（晚稻）有孕，寒露到来稻入囤。
处暑谷渐黄，大风要提防。
处暑满地黄，家家修廪仓。
处暑高粱 遍地红。
处暑高粱遍拿镰。
处暑高粱白露谷。
处暑三日割黄谷。
处暑十日忙割谷。
黍子返青增一石，谷子返青大减产。
黍子返青压塌场，谷子返青一把糠。
收秋一马虎，鸟雀撑破肚。
处暑收黍，白露收谷。
处暑见新花。
处暑好晴天，家家摘新棉。
处暑开花不见花（絮）。
处暑花，不归家。
处暑花，捡到家；白露花，不归家；白露花，温高霜晚才收花。
处暑长薯。
处暑就把白菜移，十年准有九不离。
处暑移白菜，猛锄蹲苗晒。
处暑栽，白露上，再晚跟不上。
处暑栽白菜，有利没有害。
处暑栽，白露追，秋分放大水。
处暑拔麻摘老瓜。
处暑见红枣，秋分打净了。
处暑花红枣 ，秋分打尽了。
秋至，不见了夏日白云的朵朵、片片，纯净的天空，高远，湛蓝!秋阳，把它那柔和的光辉，撒在了绿草上，花丛中，树林里。广场的草坪，平整，葱郁，虽秋至，却并无秋黄之色，倒是那阳光把那草坪照的一片鎏金。一群麻雀，几只灰喜鹊，在草坪上跳跃，觅食，嬉戏，一副悠然自得的神情。嫣然。享受着晨的宁静。一颗颗垂柳，仍是枝叶茂密，金色的阳光照在柳枝上，清风吹来，柳叶间涌动着道道浮光流影，轻盈，幽宓。那一株株野秋菊生出的小花，香随风致，芬芳，味浓，沁脾，怡心。耳边，传来乐曲声。乐曲，舒缓，祥和。抬眼望去，有很多美女少妇跳着广场舞，身材婀娜多姿，中年人在做体操运动，动作整齐，堪称一绝。一群身着白衣的老人伴着乐曲，手脚缓缓而动，练着太极。那一招一式，随曲而动，由心而发，既有高山流水之美，又有力推五岳之势，而这之美，之势，全在心的宁静中生出。老人们练太极，除了可强生健体，更在练心。心静，万事如过眼烟云。什么人间的烦恼，什么人生的郁闷，什么尘世的幽怨，什么命运的不幸，皆让这清秋的晨风吹得一干二净。
