美好生活减肥好方法：21天减肥法介绍221天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天少食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。这也是减肥人推荐的减肥好方法原因。请看下面减肥每一天的具体做法吧。 21天减肥法第一阶段 前3天：少食疗法（注：少食，多喝水，饭量是2成，排毒阶段，可以用...赞 (1)阅读(1062)评论(0)标签：21天 / 减肥 / 减肥人 / 减肥效果 / 减肥法 / 好方法 / 樱桃 / 樱桃的热量 / 红樱桃 / 肥
春暖花开
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