肚子胀气怎么办？肚子胀气的原因和排气方法分享

肚子胀气比较影响日常的饮食和生活，严重的可能会造成肠胃穿孔，所以出现了肚子胀气要及时的进行缓解，同时注意不要剧烈运动。本文将介绍肚子胀气怎么办？提供肚子胀气按摩方法、治疗肚子胀气小偏方等介绍，通过简单的操作，尽快缓解肚子胀气症状。

覆盆子

肚子胀气的原因介绍。
很多原因会造成胃胀气，比如：
1、吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
2、某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
3、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。
4、某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。

肚子胀气怎么办？
生活之中我们会遇到各种各样的突发状况，学会如何正确地应对这些突发的情况在处理问题的时候，可以让我们受益良多。曾经有人说过，生活就是不断地解决麻烦和制造麻烦的过程，我觉得这句话是对生活的简单总结。的确，我们在日常的生活之中会遇到一些烦心事，或者是事业上的，或者是身体上的，这些困扰着我们进一步前行，如果我们可以找到正确的应对方法的话，那么我们的痛苦可以得到有效地减轻。以下列举一种较为普遍的情况，希望可以帮助大家化解难题。
1、肚子胀气是让人很难受的一种状况，这种感觉令人寝食难安，严重地影响到了生活的正常节奏，那么我们遇到这种情况的话应该怎么办呢?首先，我们手头如果没有应急的药物的话，我们可以选择按摩的方式，顺时针方向揉按我们的腹部，主要的目的是希望借助外界的压力来促使内部的气体可以不再继续扩散，对人体造成不良影响。
2、其次，不明原因的情况下，我们可以尝试服用一些健胃消食片，看看可不可以发挥效用，这个药物相对来说还是比较安全的，不用担心会产生什么副作用。最后，如果疼痛有逐渐加重的趋势的话，建议还是去医院进行详细且周密的检查，这样有助于患者知晓病因，从而尽快地知道如何治疗是可以接受到比较好的结果的。
3、如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
4、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
5、做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

肚子胀气要去医院吗？
其实很多人对待医院的态度是非常微妙的，一方面很多人因为医院的相对权威而十分的信服，而另一部分人因为治疗没有任何的起色而认为医院就是没有任何的作用的。这其实是两种比较极端的态度，我们在看待医院的这个问题上是需要全面考虑的，我们不要用一种偏激的态度来看待，我们需要全面客观地来看待是否需要去医院的这个问题。那么肚子出现胀气的情况，我们是否需要去医院呢?
1、如果我们是由于积食导致的肚子胀气，那么我们完全没有必要去医院，毕竟医院的病菌是比较多的，对于抵抗力比较低下的人来说，我们最好不要轻易地去医院。这个时候妥善的做法是先服用助消化的食物，然后观察一段时间，如果情况有所好转的话，那么我们完全不需要考虑去医院。但是如果有加重的趋势的话，那又是另一番境地了。
2、如果我们本来就患有长期的肠胃道的疾病，那么肚子胀气很有可能是疾病复发的症状，那么我们需要去医院进行比较详细的检查，不要觉得是慢性的疾病，所以，我们不需要多加关注，这种想法是错误的，正因为是慢性的疾病，所以我们更需要谨慎地对待，避免疾病进一步恶化，而要尝试着将其控制在一定的合理范围之内。
是否需要去医院需要从多种因素出发的，不是单独一方面因素就可以确定的，这一点希望大家牢记在心。

肚子胀气疼痛怎么办？
疼痛的感觉对于每一个人是存在程度上的差异的，因为每一个人对于疼痛的感觉是与大脑里的痛觉神经密切相关的，但是无论怎样，疼痛带给人的感受是非常不愉快的，有的时候剧烈的疼痛会令人生不如死的。那么如果我们在发生肚子胀气的症状的时候伴随着剧烈的疼痛的话，我们应该怎么办呢?
1、第一个措施，我们可以进行按压，痛则不通这句话是有一定的道理的，如果我们肚子内部的气体无法通畅进行排解的话，必然是会伴随着一定程度的疼痛的，那么我们通过外界的压力的压迫来促使气体尽快地排出体外，这种按压需要我们的手部掌握好适宜的力度，不要出现力度过大或者过小的情况，这样并不会起到任何的作用。
2、第二个措施，我们可以适量地服用止痛药，虽然止痛药的使用对人体来说是有一定的副作用的，但是可以暂时地帮助我们压制身体内部的疼痛，这主要适用于身体内部的疼痛超过我们承受的范围之外，所以，我们最好进行慎重的考虑。
3、第三个措施，我们可以尝试注意力转移的方法，如果我们的注意力分散的话，那么在感觉上会有效地减缓疼痛的程度，这样也可以帮助大家尽快地摆脱不舒适的境遇。
以上是处理肚子胀气引发的疼痛的主要处理方法，那么大家如果遇到类似的情况的时候，可以进行尝试。

肚子胀气怎么排气？
气体是无所不在的，我们几乎无法不接触到各式的气体，有的气体自带香味，可以带给我们的鼻腔绝佳的体验，芳香是可以有效地愉悦我们的身心的。而有的味道令人不快，这也是存在的。可以这样说，嗅觉是我们感知这个世界的一种重要的方式，并且还可以带给我们厌恶或者快乐的情绪。那么今天在这里要跟大家分享的是肚子胀气的情况下，我们如何将身体内部多余的气体排解出去。
1、按压的方法：这个对于力气是有一定要求的，不可以太大，以免伤害到我们的内脏，太小的力气又没有办法促使气体排解出去，所以力气一定要保持适中，或大或小都没有办法达到我们预期的效果。
2、饮食的方法：我们可以快速地吃一些具有排气作用的食物，或者一些能够有效地促进气体溶解的食物，这样主要是为了让气体尽快地从内部的空间内逸散出去，这样是比较快速的方法。
3、运动的方法：主要是通过一系列的运动，对我们的腹部造成一定的压力，迫使气体必须要从肠胃之中扩散出去，我们可以通过慢跑或者瑜伽的方式来锻炼肌肉的扩张能力，尽快地促使身体内部的气体排解出去。
这些方法只是短时间内帮助排气的主要方法，那么最根本的方法还是经过我们的调理可以促使我们的肠胃正常运作，这才是根本性的解决问题。

肚子胀气放屁怎么办？
有的时候我们会在公众场合遇到有人放屁的情况，这种情况是非常尴尬的，而且这样的情况其实是非常没有公德心的行为，但是如果可以的话，别人也是不想发生这样的情况，但是这主要是由于肚子胀气引发的，这其实是不可抗力的因素引发的，那么在遇到这样的情况的时候，我们应该如何应对呢?
1、第一个方面，这其实是非常尴尬的情况，如果发生的话，最好可以迅速地寻找到有香味的物体，比如香水等，向空气之中喷洒一下，这样可以有效地防止异味气体持续性扩散，这样可以帮助我们缓和尴尬的氛围。
2、第二个方面，我们最好可以选择去厕所等区域来进行缓冲，这样主要希望可以尽快地来促使我们将身体内部气体尽快排解出去，因为这是一个代谢的过程，如果我们强行阻断的话，很有可能对我们的肠胃造成损伤。
3、第三个方面的话，最好可以吃一些比较清淡的食物，这样不至于对我们的肠胃肌肉的内壁造成程度比较剧烈的压迫，这样会造成肠胃的负担加剧，这对于我们来说是非常不利的情况，我们一定要尽量规避这样的状况。
4、肚子胀气的伴随症状是有失气的，这其实是比较正常的情况，我们需要采取正确的措施来应对，不要因为觉得尴尬就不处理，这样是会持续地造成比较不利的影响，这一点希望大家可以明确。

治疗肚子胀气的小偏方。
民间的智慧是历经劳动人民的检验的，是可以经过实验的锤炼的，对于很多的疑难杂症都有意想不到的治疗效果的。虽然很多的偏方并没有经历过科学的验证，但是还是有很多的偏方对我们的疾病的治疗是有一定的效果的。那么如果我们通过常规的药物治疗没有办法达到预期的效果的话，那么不妨尝试民间的偏方，这样也可以起到一定的辅助治疗的作用，那么存在哪些有效的小偏方呢?接下来我们来进行有效的阐释。
1、陈皮泡水：陈皮其实就是晒干的橘子皮，可以有效地帮助我们化瘀消阻，这个需要我们坚持饮用，不是喝一两天就可以直接的达到我们预期的效果的，如果我们没有办法坚持，或者我们中途出现中断的情况的话，那么我们前期所花费的心血都是白费的。
2、山药薏米粥：山药内部含有的粘液蛋白可以帮助我们尽快地修复受损的细胞和组织，而且薏米还可以帮助我们改善消化系统的活性，这一点是非常有帮助的。我们可以去适量的山药和薏米放入锅中，用小火进行煨炖，这样可以充分地将食物之中的营养物质发散到粥里。
以上是我分享给大家的主要的两个偏方，希望可以在必要的时候帮助大家缓解不适的症状。多了应对的方法的确是可以促使我们更好地应对一些突发的状况。

肚子胀气按摩哪里好？
按摩是一种舒缓疲劳的有效方式，如果我们在经历了一天的舟车劳顿之后感觉全身的肌肉都处在一种酸胀的状态下的话，我们可以通过按摩来进行肌肉的放松，这样可以让人感受到彻底的放松，那么其实按摩还有一定的治疗的作用，这是很多人都没有想到的，今天在这里我们想给大家分享的是有效地按摩穴位和主要的按摩手法，希望可以帮助到大家。
1、根据取穴的原则来看的话，我们是可以在患处的周围进行穴位的按摩的。这里跟大家分享的是两个重要的穴位。第一个在我们的肚脐的正下方，我们可以用我们的食指顺时针进行按摩，每次大概按摩五分钟左右，持续按摩四次，这样可以达到效果，否则只是力气的白白浪费，根本发挥不了任何的作用。
2、第二个穴位是在我们的足部，我们的脚底是对应着一定的反射区域的，这个穴位主要是在我们的肠胃反射区内部，我们需要通过反复的摸索来正确地找到穴位所在的位置。这样才可以帮助我们的身体尽快地从不适之中解脱出来。
3、我们需要学习正确的按摩手法，这样才可以切实地起到一定的作用。否则我们只是在浪费时间，这样的行为其实是没有任何的作用的，这一点需要引起我们的特别注意。按摩其实只是一种缓解的方式，最好还是可以采取系统的治疗方法，从根本上解决问题。

肚子胀气注意事项
1、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
2、有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
3、饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。