高粱米冰糖粥

植物世界

高粱米的功效与作用以及高粱米的食用方法与禁忌

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高粱米为禾本科高粱的种子。高粱米别名:蜀黍、芦稷、茭草、茭子、芦穄、芦粟。高粱米功效主治:脾虚湿困、消化不良、湿热下痢、小便不利。下面分享高粱米的功效与作用以及高粱米的食用方法与禁忌。 一、高粱米的功效与作用 1、高粱米在谷物中,高粱蛋白质中赖氨酸含量最低,因而蛋白质的质量也最差;高梁的尼克酸含量也不如玉米多,但却能为人体所吸收,因此,以高粱为主食的地区很少...