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失眠最好的治疗方法:安眠植物推荐

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现代社会竞争大、工作压力、家庭压力都同样大,为了在社会上能更好地生存下去,每天拼了命工作,但是神经太紧绷,常常会有失眠、睡不好的烦恼。 常见的造成现代人造成失眠的原因: 1、精神压力太大 日常生活中,如果因为工作,或是其他事情儿精神压力太大,很容易造成夜间失眠、睡不好的情形发生。 2、因为生病缘故 有时候生病也会让人睡不好,像是鼻塞、咳嗽、发烧、慢性疼痛等症...