春暖花开
庆祝国际幸福日的五种方式
1从减轻压力和对抗疾病到增强我们的免疫系统甚至延长我们的寿命，幸福的好处比比皆是。以至于联合国召开会议，将每年的 3 月 20 日指定为国际幸福日，以引起人们对积极情绪的关注并优先重视积极情绪的重要性。 什么是国际幸福日？ 2011 年，联合国齐聚一堂，将重点放在心理健康和人民福祉之上，而不是金融和经济增长，并通过了一项决议，承认幸福是人类的基本目标。次年，联...
减轻压力
1能减轻压力的花卉有哪些？
8不知从何时起，《秘密花园》在朋友圈掀起了一股涂色风潮，据说填涂《秘密花园》是一种心理疗法，可以有效地减轻现代人的心理压力。不过，有心理学家表示，《秘密花园》并不十分科学，如果涂色时太急躁，反而会增加心理负担。心理学家还发现，每周二是上班族精神压力最大的时候。今天带领大家体验一下“植物放松大法”，看看家里养哪些花，能有效减轻压力！ 她们有让你情绪安定的芬芳花气...
