春暖花开自我们这个时代开始以来，药用植物和草药一直是所有文化中人类治疗的一部分。苏美尔人在他们的标签中引用了 250 种不同的药草和 12 种食谱。一份可追溯到公元前2500年的中国文献“Pen T’Sao”提到了365种今天仍在广泛使用的干燥治疗草药。
中药猫眼草
在整个历史中，草药用于健康和治疗已有据可查，并且今天仍然具有相关性。甚至我们对这些草药的理解也几乎没有改变。我们使用它们的方式与它们在整个时间中大致相同，尽管由于现代医学的出现而降低了速度。
虽然今天使用的药物（通常包括天然草药）、疫苗和治疗方法是最常见的，但自然疗法仍然占有一席之地。
如果您想在家中或花园中填满草药，以帮助缓解焦虑、睡眠呼吸暂停、月经来潮、胃肠道问题和其他健康问题，请查看我们下面的有用医用花卉和植物清单。
最强大和最有用的药用植物保存在你的花园里
在現代，我們有時可以忽略舊的治療方法，但過去的治療師和我們現在一樣具有實驗性。他们知道如何利用他们所拥有的东西，并发现了可用资源的每一个可能的好处。即使在今天，这种关于强效草药和药用植物疗法的知识仍在共享。
如果您患有疾病，希望预防疾病，或者需要良好的药物补充剂或帮助，请随身携带此医疗植物清单。
金盏花
金盏花的药用用途
金盏花，也被称为盆栽万寿菊，以其完全可食用的金色花朵而闻名，通常用于治疗皮肤病。即使在今天，制造商也使用金盏花来制作软膏和面霜，特别是对于婴儿（它非常适合尿布疹）。这些花具有抗真菌、抗菌特性和抗炎能力。然而，它也已知刺激淋巴系统和月经。
如何使用金盏花：
您可以将花瓣放在沙拉中，将其用作装饰品，或将其用于茶或肉汤中。
如何护理金盏花：
金盏花喜欢很多阳光，但作为室内植物效果很好，很容易从种子生长。
西番莲的药用
西番莲原产于美国南部，以异常美丽和乐于助人而闻名。当地人将其用作镇静剂、止痛药、痉挛缓解剂和头痛药。今天，它是焦虑、睡眠问题、止痛药、心律和多动症药物的膳食补充剂。局部可用于烧伤和痔疮。
对于一种植物来说，这是很多问题要解决的，使其成为您花园中最好的草药之一。
如何使用西番莲：
在茶中使用它，作为提取物，或以胶囊形式使用。
如何种植和照顾西番莲：
西番莲是一种藤蔓，可以在充足的阳光下大量生长和开花。将其种植在3英尺之间，并使用格子。如果你住在南方，在一天中的一部分时间里会遮荫的地方种植。土壤也需要排水良好。
缬草
缬草的药用
缬草，也被称为花园向日葵，以其减少焦虑和治疗失眠的能力而广为人知。Heliotrope还用于癫痫等神经疾病，缓解疼痛，作为肌肉松弛剂和调节血压。
如何使用缬草：
用作酊剂、精油或根茶。
如何成长和照顾缬草：
缬草储存不好，可能是一种挑剔的植物，尽管它在该国大部分地区确实生长良好。您应该将它们种植在种子起始混合物中，并保持温暖。如果您生活在较冷的气候中或保持家中寒冷，温室将起作用。您也可以在土壤上贴上保鲜膜以保持湿润和温暖。
益母草的药用
益母草（也称为投掷麦芽汁、狮子耳朵和狮子尾巴）得名于母亲在分娩期间大量使用，用于更易于控制的宫缩、缓解荷尔蒙引起的烦躁，以及缓解潮热和其他更年期症状。在民间传说中，据说这种药用植物可以去除“心脏中的忧郁蒸气”，增加幸福感（减少焦虑）并安定母亲的子宫。
如何使用益母草：
因为它是一种苦草，建议将其作为酊剂服用，尽管它也可以用作茶。
如何种植和照顾益母草：
在阳光充足的地方种植，至少有一些阴凉处。种子应放在潮湿的沙子中，放入冰箱两周，然后在温暖的地方发芽一周。它被某些文化视为杂草，因为它可能无处不在。最好种植在不太可能侵占其他植物的地区。
中药蒲公英
蒲公英花的药用
蒲公英现在可能被视为杂草。尽管如此，纵观历史，蒲公英已被食用并冲泡成茶中的维生素 K、维生素 C、铁、钙和其他矿物质.这些黄色的花朵也有助于保持骨骼强壮和肝脏健康，治疗皮肤病，治疗和预防泌尿系统感染。
如何使用蒲公英：
根和花瓣都可以冲泡成茶或酿成酒。花瓣也可以用作装饰或扔进沙拉中。如果您干燥并研磨，您也可以将粉末放入胶囊中或在某些药房或健康食品商店轻松找到药丸。
如何种植和照顾蒲公英：
蒲公英是杂草，因为它们无处不在，几乎在任何类型的土壤中都生长得很好;然而，它们在大量的光和水下生长得最好。
